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Salut Ce matin, j'étais avec pas mal de camarades Otakey aux 10km de Palaiseau (on était peut-etre une quinzaine ?). Je confirme déjà que c'est une bonne course pour une reprise après l'été, circuit sympa, plat, de la place pour doubler pour les rapides, un ravito final plus que correct pour un 10km, et une bonne ambiance. Donc pour ceux qui veulent se jauger en début de saison, c'est nickel. Et pour ceux qui ne sont pas en grande forme ou qui veulent juste faire un pti footing du dimanche avec le maillot du club ... c'est nickel aussi :) De mon côté, parti avec Paul et ses Barbie, puis le groupe s'est rapidement scindé, je suis resté avec Paul et Céline, à un bon 10km/h de moyenne, Sabrina pas très loin devant nous. Arrêt au ravito du 5km, redémarrage en douceur, mes 2 genoux se sont réveillés juste avant le 8ème km, donc j'ai décidé d'accélérer sur les 2 derniers km (aucune douleur aux genoux quand j'accélère, par contre niveau souffle et muscle, c'est clairement pas terrible, pas mal perdu pendant l'été). J'ai tenu un gros 12km/h jusqu'à l'arrivée, mais j'avoue que le dernier 400m m'a semblé beaucoup plus long qu'un tour de piste, dur. Terminé en 56'05 sur mon chrono, je pense pas loin des 57' pour le temps officiel vu qu'on a mis environ 45" pour passer la ligne de départ. A bientôt, probablement mardi sur la piste pour récupérer un peu ... Loïc PS : C'est avec François W. et Pascal S. que je me suis échauffé, je comprends mieux pourquoi ça allait un peu vite,,,,,,,,,!!!!!
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1ER 00:32:32 75 00:39:12 W FRANCOIS M V2M 80 00:39:25 F PATRICK M V2M 86 00:39:34 S PASCAL M V1M 105 00:40:20 V JOEL M V2M 372 00:49:17 V PASCAL M V2M 381 00:49:25 V AURELIE F SEF 410 00:50:16 G NADIA F V1F 411 00:50:16 G SAM M V2M 412 00:50:16 C NATHALIE F SEF 446 00:52:05 M MICHÈLE F V2F 486 00:53:31 P SOPHIE F V2F 576 00:56:51 M LOIC M SEM 607 00:58:36 D SABRINA F SEF 609 00:58:37 C PAUL M V4M 610 00:58:37 B CÉLINE F V1F 654 01:02:02 F ANNABELLE F SEF 668 01:01:07 P CLAIRE F SEF 717 01:13:07
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