RETOUR ACCEUILSalut Coach ! Déjà, félicitations pour votre course avec Christophe ... la récup se passe bien ? On se croisera peut-être mardi sur la piste ? De mon coté, ce matin, première course de la saison, 5km de la Ronde des Marais de Bourges, c'est un circuit assez propre, un peu de bitume, un peu de chemin dans les marais, qq relances pour casser le rythme, un départ rapide pour se placer vu qu'au bout d'un km le chemin se rétrécit et il est difficile de doubler pendant un moment. J'ai réussi à faire mieux que l'année dernière malgré la forme un peu moyenne, en gros 23'30 cette année. Prochaines courses : probablement le 10km de Palaiseau et celui au parc de Sceaux la semaine suivante, puis le 10km des Foulées de Bourges où je veux faire moins de 50' (j'avais fait 49'59 l'année dernière). Bon dimanche LOIC
LA RONDE DES MARAIS - DIMANCHE 7 SEPTEMBRE 2014 - DISTANCE 5 KM - UN PARTICIPANT CLUB : 262 AU TOTAL LE PREMIER 15MN19S LOIC 100/26 23MN26S LE DERNIER 45MN13S
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