RETOUR ACCEUILDIMANCHE 17 NOVEMBRE 2013 LES FOULEES DE COURSON/MONTELOUP 7 PARTICIPANTS CLUB ET AMIES 12,3KM LE PREMIER 1/522 42mn 17,571km/h LA DERNIERE 522 1H38mn58 7,457km/h SOPHIE P 317 1h07mn55 10,866km/h 8 V2F/33 CHRISTELLE R 321 1h08mn03 10,845 21 V1F/61 BRUNO H 322 1h08mn03 10,845 101 V1H/133 SANDRINE L 398 1h12mn43 10,149 31 V1F/61 MONIQUE T 406 1H13mn30 10,041 15 V2F/33 ANNABELLE F 447 1H15mn52 9,732 29 SEF/40 ELIANE M 448 1h15mn52 9,732 21 V2F/33
11 KM AUTOUR DU LAC DE BOURGES DIMANCHE 17 NOVEMBRE 2013 LOIC 332/504 57mn36S 116SEH/141 11,46 km//h Bonjour Comme prévu, j'étais inscrit aujourd'hui pour les 2 tours du lac de Bourges, soit 11km. Ce n'est pas vraiment une course nature, le circuit est plutôt plat, mais pas mal de parties dans l'herbe ... et la boue (+ collante que glissante). Je pensais partir à 12km/h, et changer de rythme à la fin en fonction de la forme. Finalement, plus du tout de jus dès le début du 2ème tour, donc j'ai essayé de limiter la casse. Résultat officiel : 57'36, je m'attendais à pire vue la forme. A mardi pour une séance de récupération. LOIC
COURSE D'ORIENTATION EN EQUIPE A FEUCHEROLLES DIMANCHE 17 NOVEMBRE J'ai fait la course d'orientation Ocastor de Feucherolles. J'étais inscrit en equipe avec Annick, mais elle n'a pas pris le départ. Le score pas genial, 78eme sur 85 classé en 4h23 quand le 1er met 1h57, et 12eme sur 15 partant par equipe La distance théorique de 17.8 km. J'en ai fait 29.2 !!! Le tout avec Bernard D Mais c'était une premiere où j'ai pris grand plaisir. Je recommencerai. Christophe L Deseparate Runners 04:23:31 http://ocastor.go78.org/index.php/resultats/55-resultats-20133 A bientôt
Salut Coach, un message pour te donner mon résultat de ce matin au semi de Boulogne. Je termine en 1h25'59" malgré un départ lent en raison du monde et un moment dans le dur après le passage au 10 km. Objectif atteint donc ! Surement à jeudi. Bonne semaine ! Fred
SEMI MARATHON DE BOULOGNE BILLANCOURT DIMANCHE 17 NOVEMBRE 2013 5817 PARTICIPANTS LE PREMIER UN KENYAN 1H00 21,04 km/h FREDERIC A 456 / 5817 251 SEH / 2123 1H26MN 14,72 km/h
LES PHOTOS DES COURSES ICI
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