retour acceuilPetit commentaire de Foulques Course bien gérée mais un peu de mal à finir. Pas encore assez de mental. Tout de même belle progression car 15mn de plus qu'à Vauhallan l'an dernier pour 4km et 300D+ supplémentaires. A bientôt.
TROIS PARTICIPANTS AUX FOULEES D'AUTOMNE DE GIF DIMANCHE 21 OCTOBRE 2012 :
Je te confirme mon temps sur le trail des 7 hameaux de dimanche. Comme d'habitude, ce trail est toujours une trés belle course, sous le froid sec et le soleil. Les premiers 20 kms ont été trés bien pour moi : j'étais en forme, dans un bon rythme...presque content de moi :) En revanche, les derniers 10 kms ont été un véritable calvaire jusqu'à avoir sur les derniers métres des crampes aux cuisses.... c'est la 1ere fois que ca m'arrive et c'est assez désagréable.... Comme quoi sur ce genre de courses, j'ai clairement payé mon manque d'entrainement!!!!! Vivement quelques séances de côtes pour remettre d'aplomb le bonhomme :)!!!! A bientôt Philippe
Et de Michele Il faisait un super temps et le parcours est vraiment très beau et très dur. !!! Ils nous ont dit que les difficultés étaient au début et à la fin, moi j’ai l’impression de ne pas avoir vu le milieu. Mais je partais dans l’idée de faire environ 3h45 et j’ai fait 3h39 (j’ai retrouvé Martine à 2 km de l’arrivée, elle était devant moi avant). Je suis super contente.
Bien revenue des 7 hameaux depuis dimanche, j’ étais sûrement bien préparée par les fractionnées de Christian et bien mentalisee sur les difficultés mais tout c'est bien passé, le temps sublime mais je n'ai pas quitté mes gants et mon beuff. La course était hyper accueillante, des bénévoles top et" les dunes de l'espoir "qui nous donnent chaque fois les raisons évidentes de courir et de tenir, quoi demander de mieux. A bientôt Frederique
Je confirme , le trail des hameaux est une belle course (14km pour ma part). Belle première pour moi après quelques courses sur route. Benoit
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